ТОП-6 рекомендацій для контролю часу в Інтернеті

Багато часу проводиш в Інтернеті під час карантину і не встигаєш помітити, як так швидко минув день? Пропонуємо використати налаштування “екранного часу” на гаджеті, які допоможуть контролювати те, скільки часу було витрачено у грі чи в соціальних мережах.

Маємо декілька рекомендацій, як це зробити:

Пам’ятай, проблеми зі сном, роздратування, коли немає поблизу гаджета, небажання бачитись з друзями – ознаки розвитку Інтернет залежності. 

Будь уважним/ уважною до себе!